Dr.Pirai

Dr.Pirai – இதயநோய் குறித்து எழும் சில பொதுவான சந்தேகங்களுக்குறிய விளக்கங்கள்…

1. இதய நோய் பற்றி இளம் வயதில் கவலை பட வேண்டும்… இப்போது எப்படி வாழ்கின்றோமோ, அதுதான் எதிர்காலத்தில் இதயநோய் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளுக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கச் செய்யும்.…

Read More »

Dr.Pirai – காலையில் அவசரமாக வேலைக்கு செல்பவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு சிறந்த 5 உணவுகள்

பெரும்பாலானோர் காலையில் அவசரமாக பள்ளிக்கோ, வேலைக்கோ, கிளம்புவதால் காலை உணவைத் தவிர்க்கிறார்கள். காலை உணவு மிகவும் முக்கியமானது, உங்கள் முழு நாளையும் நன்றாக வைத்திருக்கத் தேவையான ஆற்றலை…

Read More »

Dr.Pirai – சோடா குடிப்பதனால் உடலுக்குள் ஏற்படும் விபரீத விளைவுகள்!!

உங்களுடைய உடல் ஆரோக்கியம் குறித்து யாரெல்லாம் அக்கறையுடன் இருக்கிறீர்கள் என்று கேட்டால் எல்லாருமே கையைத் தூக்குவார்கள். அப்படி எல்லா சூழலிலும் நீங்கள் ஆரோக்கியம் குறித்து சிந்தித்து உடலுக்கு…

Read More »

Dr.Pirai – நிலவேம்பு கசாயம்… எப்போது, எப்படி குடிக்க வேண்டும்..?

2006-ம் ஆண்டில் ஏற்பட்ட சிக்குன்குனியா காய்ச்சலுக்கு, தமிழக அரசு நிலவேம்பு குடிநீரைத் தான் மருந்தாக வழங்கியது. அதன்மூலம் அந்தக் காய்ச்சல் கட்டுக்குள் கொண்டு வரப்பட்டதை அறிவோம். அதன்பின்…

Read More »

Dr.Pirai – மருத்துவ ஆய்வில் நிரூபிக்கப்பட்ட முஹம்மது நபியின் தூங்கும் ஒழுக்க முறை!

ஹள்ரத் ஹுதைஃபா (ரலி) அவர்கள் அறிவிக்கிறார்கள் : “நபி ஸல்லல்லாஹு அலைஹி வஸல்லம் அவர்கள் இரவில் நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் வலது கையை வலது கன்னத்தில்…

Read More »

Dr.Pirai – இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும் தூக்கமின்மை

தூக்கமின்மைக்கான பல காரணங்களை நாம் பார்த்து இருக்கிறோம். இன்று தூக்கமின்மை பலரை தாக்கி கொண்டிருக்கிறது. தூக்கமானது, நமது உடலுக்கு மிக முக்கியமாக தேவைப்படும் ஒன்று. இந்த இயற்கை…

Read More »

DR.PIRAI – புற்றுநோயாக உருவெடுக்கும் மலச்சிக்கல், எச்சரிக்கை

மலச்சிக்கல் ஏற்பட காரணங்கள்: “பொதுவாக தினமும் 2 முதல் 3 லிட்டருக்கு குறைவாக தண்ணீர் பருகுவது. பழம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடாதது. எண்ணெய் அதிகம்…

Read More »

Dr.Pirai – இதயம் காக்க இரண்டு வழிகள்

பற்களையும், பல் ஈறுகளையும் முறையாகப் பராமரிப்பதால் நம்முடைய வாய் மட்டுமே புத்துணர் வாக இருப்பதில்லை. நல மான பற்கள், நலமான இதயத்துக்கும் உதவுகின் றன என்கிறார்கள் மருத்து…

Read More »

Dr.Pirai – அமர்ந்தே வேலை செய்வது ஆபத்து

நம் ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களில், அமர்ந்தே வேலை செய்வது என்பது தற்போது கவனிக்கப்பட வேண்டிய பட்டியலில் சேர்ந்துவிட்டது. கைபேசி, தொலைக்காட்சிப் பெட்டியை இயக்கும் ரிமோட், மடிக்கணினி…

Read More »

Dr.Pirai – உங்கள் எனர்ஜியை திரும்பப் பெறுவதற்கான 7 வழிகள்!!

மாறிவரும் உணவு முறை, வேலைநேரம், போக்குவரத்து இத்தகைய காரணங்களால் நடுத்தர வயதினர் அவர்களின் ஆற்றலை இழந்து அதிக சோர்வுடன் காணப்படுகின்றனர். அவர்கள் இழந்த ஆற்றலை திரும்ப பெறுவது…

Read More »
Close